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正确的喝水姿势

课堂类别:健康养生       03-28    来源:网络          查看评论  评论数0    转载

   如何喝水,这是一个看似很简单的问题,但是却很多人都做错了!

 
正确的喝水姿势
 
  热水和凉水,你改喝哪一种?
 
  其实两者都可以。在人感到口渴和脱水的情况下,温水可能更容易被胃吸收,但在日常生活中,我们更应该关注的是每日饮水量,而非引用水的温度。
 
  太冰的水可能会导致刺激到食管、胃和气管。在受到寒冷刺激后,会发生短暂的收缩,人会有不适应的感觉产生、如果是患有哮喘的患者就更应该避免喝寒冷的水。
 
  太热的水有诱发食道癌的风险,一些人特别喜欢用滚烫的水泡茶和冲咖啡,一定要等水凉后食用,如果你特别喜欢吃烫的食物,那也要尤为注意了。

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